Diet yang Bekerja

body slim herbal lotion

Diet yang Bekerja

Diet yang berhasil: Sejumlah besar diet tersedia dengan mengklaim dapat membantu menurunkan berat badan. Akan sulit untuk menyaring mereka semua untuk mencapai diet yang sesuai dengan individu. Karakteristik spesifik tertentu harus diingat ketika memutuskan diet yang harus diikuti

Karakteristik diet yang baik:

&banteng; Itu harus diet seimbang

&banteng; Diet seharusnya tidak memerlukan suplemen khusus atau pil diet

&banteng; Diet seharusnya tidak meninggalkan kelompok makanan

&banteng; Diet harus dikombinasikan dengan olahraga

&banteng; Diet harus memastikan bahwa pelaku diet sehat dan dapat melanjutkan pekerjaan normalnya tanpa merasa lelah.

&banteng; Diet harus memungkinkan penurunan berat badan secara bertahap

Pola makan yang benar-benar berfungsi memiliki kriteria yang disebutkan di atas dan memungkinkan pelaku diet untuk makan apa yang mereka inginkan pada periode tertentu. Ini akan memastikan bahwa pelaku diet tidak masuk ke pesta makan dan tidak berhenti dari diet.

Sejumlah besar diet yang berhasil diklaim berhasil membantu menurunkan berat badan

Beberapa yang penting termasuk:

1) The Every Day Day Diet - diet seimbang berdasarkan SNAPP

2) Indeks Glikemik diet- nasi basmati, dedak, oats, buah-buahan tertentu, pasta, kacang arab, quinoa, yoghurt biasa, susu skim

3) Diet makrobiotik - beras merah, hasil kacang kedelai, biji dan kacang dalam jumlah kecil, ikan juga dalam jumlah kecil

4) Pakan organik-buah dan sayuran bebas pestisida, ayam, daging sapi

5) Diet makanan mentah - sushi, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan

6) Sonoma diet - keju feta, almond, bayam minyak zaitun

7) Jenny Craig- sereal dengan susu skim, sup labu tipe JC, ayam jenis JC, buah-buahan dan sayuran

8) Nutrisystem - krim brokoli, sup, kentang manis kocok dengan keju

9) Southbeach- Phase 1: Sayuran, telur, kacang-kacangan Fase 2: roti, sereal dan kentang

10) Zona-40% karbohidrat, 30% lemak, 30% protein

Kami yakin bahwa Anda akan memiliki setiap kesuksesan dalam menemukan diet yang bekerja ketika melihat sistem yang telah terbukti ini. Semoga sukses dengan rencana penurunan berat badan Anda.