Sie müssen wissen, nehmen Sie Ihr eigenes Essen gesünder ist

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Sie müssen wissen, nehmen Sie Ihr eigenes Essen gesünder ist

               

Jakarta, ist es schwer, nicht zu widerstehen, Naschen, wenn das Essen vor den Augen behandelt. Denn es ist der Schlüssel für eine gesunde Ernährung ist eigentlich gibt es mich. Neben der Absicht gibt es Tricks, die niemand, dass es könnte helfen erkannte, das Ziel zu erreichen. In seiner neuesten Studie, Dr. Linda Hagen von der Marshall School of Business, University of Southern California, sagte, nehmen Essen sich abwechselnd aus ungesunde Essgewohnheiten verhindern könnte. Nicht nur das, die Menschen nehmen ihre eigenen Lebensmittel tendenziell auch gesunde Lebensmittel zu wählen. Wenn sie ungesunde Nahrung zu sich nehmen, nahm sie in Portionen, nicht zu viele oder sogar die Möglichkeit, überhaupt nicht zu nehmen. Ein weiterer Fall wenn Diambilkan, sie verantwortlich fühlen, denn es ist das Get. Aber bei ihrem eigenen hat auf sie werden leicht sein, sich schuldig zu fühlen, wenn Sie zu großen, einen Teil oder wählen Lebensmittel ungesund, wie Linda eindeutig The Telegraph berichtete. Lesen Sie auch: Gewicht verlieren wollen? 4 dieser Trick kann Ihnen helfen, ist nicht leicht LaparKesimpulan basiert auf den fünf Experimente mit rund 800 Teilnehmern. Ein Experiment durchgeführt, in einem Wartezimmer an der University of Michigan. Forscher bereiten Snacks bis zu 189 Studenten, die für eine Klasse warten. Zubereitete Snacks sind die getrockneten Früchte und Reese es Pieces, eine Marke der Praline mit Nüssen. Wenn Reese es Pieces in Tassen-kleine Tassen gestellt werden, 32 Prozent der Studenten, die es nehmen. Aber wenn die Hawker war in einer großen Schüssel gelegt und dann legen Sie einen Löffel und kleine Tassen neben ihm in der Hoffnung, die sie eigene annehmen könnte, herausstellt, dass keiner von den Teilnehmern, die die Snacks zu absolvieren. Aber anderes Verhalten gezeigt Befragten wenn das Trockenobst behandelt. Die Anzahl der Studenten, die nehmen sich genauso viel mit der Anzahl der Studenten, die bereit sind getrocknete Früchte im Becher-Tassen nehmen. Wenn der Teilnehmer Lebensmittel nach ihrer ungesunden angeboten wurde, gibt es ein wachsende Tendenz der Körpereinsatz, wären sie nicht so groß oder einfach beim Diambilkan andere. Aber wenn selbst nehmen oder gibt es große körperliche Engagement, dann stimmen sie mit selektiven, Knoten Linda. Interessant ist, die Forscher nicht sehen keinen Unterschied dem Beklagten zu gesunden Nahrungsmitteln behandelt, und dies ist sicherlich ein guten Zeichen. Lesen Sie auch: oft kombinieren Sie Frühstück und Mittagessen? Dieser Effekt für den Körper (Lll/Vit)