Ooit het gevoel van honger in de nacht? Dit zou de oorzaak kunnen zijn

jual smart detox jakarta timur

Ooit het gevoel van honger in de nacht? Dit zou de oorzaak kunnen zijn

               

Jakarta, de honger die in de avond verscheen zal zeker bemoeien met bedtijd. Dus, wat zijn de oorzaken het uiterlijk van de honger in de nacht? Volgens een expert over voeding en holistische zijn Suzanne Jazek Arriaga-er veel dingen die leiden tot een persoon graag het gevoel honger en eten 's nachts. Bijvoorbeeld vanwege verveling of gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam. Als je veel suikerhoudende voedingsmiddelen, junkfood of koolhydraten en niet mengonsusi eet genoeg gezond vet en eiwit in een dag die een honger kon brengen, bovengenoemde Jazek-Arriaga geciteerd van Huffingtonpost. Verder, de auteur van het boek ' Nournish om dit derde ' dit uit te leggen dergelijke eetpatroon uitvoeren kan leiden tot een chaotisch proces van insuline hormoon veroorzaakt honger. Lees ook: plotseling honger 's nachts, is het goed om te eten of niet? Stress heeft daarnaast ook de rol van de opkomst van de honger in de nacht. Door stress, het lichaam kan verhoging van de productie van hormonen in het lichaam dat kortiosol wordt ook geassocieerd met een toename van de bloedsuiker en insuline veroorzaakt honger in de nacht. Ook met stress, kan verblijf uit het hormoon cortisol ook verhogen zodat deze trigger honger in de nacht. In feite, eigenlijk het cortisol hormoonniveaus nachts neigt te worden verlaagd. Een expert over dieet en voeding, Lindsey Janerio toegevoegd die niet consumeren voedsel overdag (dieet) ook aangemoedigd de honger in de nacht. Velen worstelen om uit te voeren van de voeding niet voldoende energie-inname veroorzaakt. Dit maakt verontrustende slaap tijd honger, zei Janerio. Vandaar, of dineren in de avond is een slechte zaak? Janerio zei dat het niet gewoon is gerelateerd aan het verkrijgen van het gewicht maar ernstige gezondheidsproblemen. Volgens een studie in Denemarken, nemen van maaltijden in de avond kan leiden tot gezondheidsproblemen met inbegrip van zuur dat verandert in de slokdarm (zure reflux) slokdarmkanker, zei hij. Lees ook: 5 dingen die leiden honger van middernacht tot (up/up)